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あしあと

    栄養・食生活に関する情報

    • [初版公開日:]
    • [更新日:]
    • ID:11476

    健康づくりに役立つ「栄養・食生活に関する情報」をお伝えします。

    こころとからだの健康を保つためには栄養バランスを考えた食事や、一人ひとりのライフスタイルにあわせた「ちょうどよい食生活」を実践することが大切です。
    ここでは、市民のみなさんが、毎日をより、いきいきと過ごせるように、健康づくりに役立つ「栄養と食生活に関する情報」をまとめました。
    日々の健康づくりに、是非、ご活用ください!

    • 動画も公開しています。是非、ご覧ください。こちらをクリック(別ウインドウで開く) 
    • “おうちで簡単レシピ(料理レシピ)”は、このまま下へお進みください(スクロールしてください。↓)

    栄養士のワンポイントアドバイス♪

    【食事編】

    【その他】

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    おうちで簡単レシピ ~薄味だっておいしい!健康レシピ~

    ・めざせ健康あきる野21(市の健康増進計画)でも、簡単に作れるおいしいレシピを紹介しています。こちらをクリック(別ウインドウで開く) “チーム食生活レモン”のページへ移ります。


    お問い合わせ

    あきる野市役所 健康福祉部 健康課
    電話: 健康づくり係 内線2662