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健康教室『美食健』

[2019年4月15日]

健康教室『美食健』~ 減らしたいコレステロールと中性脂肪 ~

実習献立の一例

 健康診断で気になるコレステロールや中性脂肪の値を改善する食事や食べ方、バランスのよい食事についてお話しします。卵やあぶらは避けているのに改善が見られない方にもおすすめです。

 毎日の健康づくりに役立つ食の講話と調理実習で楽しく学びましょう。

日時

平成31年5月21日(火曜日) 午前10時から午後1時(受付午前9時45分から)

場所

秋川ふれあいセンター

内容

講   話:脂質異常症予防とバランスのよい食事のポイント

調理実習:脂質異常症予防の献立(1食分)

講師

健康課栄養士

対象

市内在住の方

定員

25人(定員を超えた場合、抽選) ※抽選の場合は、初めての方を優先します。

持ち物

筆記用具、エプロン、三角巾(バンダナ可)、手拭用タオル

費用

300円(食材料費)

申し込み方法

平成31年4月16日(火曜日)から5月9日(木曜日)までに、電話で申し込んで ください。

抽選結果は、5月10日(金曜日)以降にはがきでお知らせします。

申し込み受付時間

土曜、日曜、祝日を除く午前8時30分~午後5時15分

申込み・問い合わせ

健康課 健康づくり係 (直通:558-1183)

教室の様子

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お問い合わせ

あきる野市役所 健康福祉部 健康課
電話: 健康づくり係 内線2661、2662

健康教室『美食健』 への別ルート

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